Елена Мотова Мой лучший друг

Автор: Елена Мотова

Как работают кишечник, печень и желудок? Всегда ли мы одинаково ощущаем вкус и совпадают ли наши вкусовые ощущения с другими людьми? Из этой книги Вы узнаете не только об обмене веществ и пищеварении, но и о том, как Ваш вес регулируется мозгом и гормонами.

Почему после диеты большинство из нас возвращает утраченные килограммы? Как формируются пищевые привычки? И почему мы нуждаемся в разных питательных веществах? На эти и другие вопросы отвечает наука о питании с доказательствами, аргументами и фактами.

Избавьте свою голову от многочисленных мифов! Измените собственное пищевое поведение и обретите свой идеальный вес.