Автор: Митху Сторони
Хронический стресс, тревожность и беспокойство негативно отражаются на здоровье человека.
Автор, врач по образованию, в своей книге рассказывает о семи составляющих стресса, к которым относятся уровень кортизола, сбитые биоритмы, воспаление.
Но есть и достаточно простые, научно обоснованные приёмы для борьбы со стрессом. Какие?
Читайте рекомендации Митху Сторони и живите в гармонии и счастье!
Скачать книгу Митху Сторони Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
fb2 rtf txt epub
Читать онлайн Митху Сторони Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
20.12.2018